После массажа спины некоторые клиенты на следующей день, или даже через день жалуются на боль.
Причины боли:
- малоподвижный образ жизни. В этом случае, сеанс будет равен тренировке в тренажёрном зале, боль объясняется элементарной нагрузкой на мышцы.
- наоборот, активный образ жизни. Это, как правило люди занимающиеся спортом и физическим трудом. В этом случае идёт перенапряжение мышц и чтобы облегчить ситуацию, специалисту приходится прикладывать больше давления, с целью растянуть и расслабить напряженные мышцы.
- низкий болевой порог. В этом случае, о любом дискомфорте сообщать массажисту, иначе мышцы просто полноценно не расслабятся и пользы никакой не будет.
Как облегчить и снять боль после массажа:
Пить достаточное количество воды до и после массажа. Вода избавляет организм от токсинов, высвобождаемых в ходе массажа.
Легкая растяжка на проработку зон, подвергшихся массажным манипуляциям.
Принятие тёплой ванны с морской солью, можно добавить лавандовое масло, оно окажет противовоспалительный, болеутоляющий и успокаивающий эффект.
Как правило, болезненные ощущения исчезают по истечении 24-72 часов. Регулярное посещение массажа способствует снижению болезненных ощущений и их полному исчезновению.